Primárnou úlohou Ultimate Sports Academy je robiť ľudí zdravšími a šťastnejšími.

Naše tréningové centrum sa delí na dve časti, na kondičnú a zápasnícku zónu.

KONDIČNÁ ZÓNA

V tejto zóne si môžete prísť zacvičiť niekoľko rôznych typov tréningov.

1. CROSSFIT – využíva jednoduché cvičenia, ktoré posilňujú celé telo a posiľňuje celé telo. Väčšina tréningov je na čas s cieľom dokončiť workout čo najrýchlejšie a najefektívnejšie,
2. HIIT – vysokointenzívny intervalový tréning s vlastnou váhou a cvičebnými pomôckami, vyžaduje maximálne úsilie počas namáhavého tréningu v krátkych intervaloch s ešte kratšími prestávkami,
3. TRX – efektívne cvičenie, počas ktorého doň zapojíte všetky svaly. V krátkej dobe dokážete urobiť výkonný tréning. Zlepšuje kondíciu, mobilitu chrbtice, rovnováhu, ale aj svalovú silu, stabilitu, výkon a flexibilitu,
4. KETTLEBELL – ide o tréning s jednoduchým ruským náčiním na nadobudnutie sily, pružnosti, kondície a rýchlosti.
5. KRUHÁČIK – kruhový tréning pre ženy a mužov. Kruhový tréning je skvelý spôsob, ako schudnúť prebytočné kilá a súčastne sformovať svoju postavu. Pri tréningu sa zapája celé telo čiže FULLBODY training. Tento TIP tréningu vás doslova vytrhne zo stereotypu!!!

ZÁPASNÍCKA ZÓNA

1. BOX – v boxe proti sebe stoja dvaja súperi, ktorí pri zápase používajú údery pästí, ktoré sú chránené rukavicami,
2. MMA – je bojový šport využívajúci údery i chvaty, boj v stoji a na zemi. Spája rôzne techniky iných bojových športov i bojových umení.

Okrem týchto tréningov si môžete prísť aj sami zacvičiť alebo využiť služby nášho trénera alebo trénerky. Nájdete tu bežecké pásy, cyklotrenažéry, veslárske trenažéry, SkiERGy, AirBiky. Na posilňovanie tela tu máme závažia rôznych váhy, rovnako ako aj množstvo jednoručiek, kettlebellov, polohovateľné lavičky, záťažové vesty. Okrem toho tu máme aj expandery s rôznym odporom, minibandy, peg board, fitness lopty, švihadlá, laná, balančné pomôcky a veľa iného.

Ponúkame aj možnosť skupinového cvičenia, tréning si však treba zarezervovať tu.

Príďte si zatrénovať do najlepšie vybaveného tréningového centra na spiši s odborníkmi v oblasti kondičnej prípravy a špecialistami v bojových športoch.

TrainSmart&FeelGood

USAcademy

#UltimateSportsAcademy #treningovecentrum #academy